🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hạt teff, nấu chín
Năng lượng
101
kcal / 100g
Protein
3.87
g / 100g
Chất béo
0.65
g / 100g
Carbs
19.86
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 6%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi49 mg
Phốt pho120 mg
Magie50 mg
Natri8 mg
Kali107 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.05 mg
Kẽm1.11 mg
Đồng226 mcg
Mangan2860 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1183 mcg
Vitamin B233 mcg
Vitamin B3909 mcg
Vitamin B697 mcg
Folate18 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.8 g