🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hàu Rockefeller
Năng lượng
134
kcal / 100g
Protein
7.64
g / 100g
Chất béo
7.53
g / 100g
Carbs
9.38
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 50%Carb 28%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi106 mg
Phốt pho104 mg
Magie47 mg
Natri430 mg
Kali245 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.36 mg
Kẽm18.79 mg
Đồng1421 mcg
Selen16.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.2 mg
Vitamin B1138 mcg
Vitamin B2158 mcg
Vitamin B31659 mcg
Vitamin B6106 mcg
Vitamin B123.55 mcg
Folate57 mcg
Choline48.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A280 mcg
Vitamin E1.84 mg
Vitamin K216.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường1.23 g
Khác
DHA64 mg