🥦
Rau, quảNguồn: Nhật Bản
Hẹ lá, nguyên cây, sống
Năng lượng
18
kcal / 100g
Protein
1.48
g / 100g
Chất béo
0.26
g / 100g
Carbs
3.48
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 11%Carb 63%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho27 mg
Magie16 mg
Natri1 mg
Kali444 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.61 mg
Kẽm0.26 mg
Đồng61 mcg
Mangan339 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16.5 mg
Vitamin B152 mcg
Vitamin B2113 mcg
Vitamin B3522 mcg
Vitamin B5435 mcg
Vitamin B6139 mcg
Folate87 mcg
Biotin (B7)1.8 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A252 mcg
Vitamin E2.18 mg
Vitamin K156.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.3 g