Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Hoa lý, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: VDD

Hoa lý, tươi

Năng lượng

35

kcal / 100g

Protein

2.9

g / 100g

Chất béo

–

g / 100g

Carbs

5.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 33%Béo 0%Carb 67%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi52 mg
Phốt pho53 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.2 mg
Kẽm0.2 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C48 mg
Vitamin B1190 mcg
Vitamin B2130 mcg
Vitamin B31100 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate81 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A48.75 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3 g