🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hỗn hợp các miếng thịt bò bán lẻ đã tỉa, chỉ phần nạc, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), hạng choice, chín
Năng lượng
206
kcal / 100g
Protein
29.51
g / 100g
Chất béo
8.87
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 60%Béo 40%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho235 mg
Magie21 mg
Natri63 mg
Kali338 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.98 mg
Kẽm6.85 mg
Đồng92 mcg
Mangan14 mcg
Selen30.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B177 mcg
Vitamin B2282 mcg
Vitamin B35947 mcg
Vitamin B5500 mcg
Vitamin B6565 mcg
Vitamin B122.96 mcg
Folate7 mcg
Choline84.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K1.5 mcg