🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hỗn hợp các miếng thịt bò bán lẻ đã tỉa, chỉ phần nạc, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), tất cả hạng, chín
Năng lượng
203
kcal / 100g
Protein
29.9
g / 100g
Chất béo
8.37
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho237 mg
Magie21 mg
Natri64 mg
Kali339 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.98 mg
Kẽm6.91 mg
Đồng94 mcg
Mangan16 mcg
Selen31.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B177 mcg
Vitamin B2286 mcg
Vitamin B35787 mcg
Vitamin B5520 mcg
Vitamin B6564 mcg
Vitamin B122.86 mcg
Folate7 mcg
Choline86 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA1 mg