Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Hỗn hợp các miếng thịt bò bán lẻ đã tỉa, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), hạng select, chín
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Hỗn hợp các miếng thịt bò bán lẻ đã tỉa, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), hạng select, chín

Năng lượng

203

kcal / 100g

Protein

28.61

g / 100g

Chất béo

9.18

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho231 mg
Magie19 mg
Natri62 mg
Kali333 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.69 mg
Kẽm6 mg
Đồng85 mcg
Mangan8 mcg
Selen28.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2268 mcg
Vitamin B35794 mcg
Vitamin B5552 mcg
Vitamin B6566 mcg
Vitamin B122.63 mcg
Folate7 mcg
Choline86.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.4 mcg

Khác

DHA1 mg