Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Hỗn hợp gạo trắng và gạo hoang dã có gia vị, chưa chế biến
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Hỗn hợp gạo trắng và gạo hoang dã có gia vị, chưa chế biến

Năng lượng

142

kcal / 100g

Protein

3.49

g / 100g

Chất béo

2.57

g / 100g

Carbs

26.28

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 16%Carb 74%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi35 mg
Phốt pho73 mg
Magie18 mg
Natri443 mg
Kali113 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.45 mg
Kẽm0.6 mg
Đồng95 mcg
Mangan347 mcg
Selen4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1200 mcg
Vitamin B298 mcg
Vitamin B32198 mcg
Vitamin B5379 mcg
Vitamin B6129 mcg
Folate68 mcg
Choline39.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin E1.47 mg
Vitamin K0.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường0.4 g