🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hỗn hợp hạt, rang bằng dầu, không chứa đậu phộng, có muối
Năng lượng
615
kcal / 100g
Protein
15.52
g / 100g
Chất béo
56.17
g / 100g
Carbs
22.27
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 77%Carb 14%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi106 mg
Phốt pho449 mg
Magie251 mg
Natri306 mg
Kali544 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.57 mg
Kẽm4.66 mg
Đồng1795 mcg
Mangan1547 mcg
Selen421.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.5 mg
Vitamin B1504 mcg
Vitamin B2486 mcg
Vitamin B31964 mcg
Vitamin B5962 mcg
Vitamin B6180 mcg
Folate56 mcg
Choline51.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E8.2 mg
Vitamin K17.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.5 g
Đường4.38 g