🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hỗn hợp khô làm khoai tây au gratin, chưa chế biến
Năng lượng
314
kcal / 100g
Protein
8.9
g / 100g
Chất béo
3.7
g / 100g
Carbs
74.31
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 9%Carb 81%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi311 mg
Phốt pho404 mg
Magie64 mg
Natri2095 mg
Kali990 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.63 mg
Kẽm0.9 mg
Đồng240 mcg
Mangan590 mcg
Selen10 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C15.5 mg
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2253 mcg
Vitamin B34063 mcg
Vitamin B5920 mcg
Vitamin B6150 mcg
Folate40 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A54 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.1 g