Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Hỗn hợp phô mai kiểu Mexico, giảm béo
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Hỗn hợp phô mai kiểu Mexico, giảm béo

Năng lượng

282

kcal / 100g

Protein

24.69

g / 100g

Chất béo

19.4

g / 100g

Carbs

3.41

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 34%Béo 61%Carb 5%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi1146 mg
Phốt pho583 mg
Magie35 mg
Natri776 mg
Kali93 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.13 mg
Kẽm4.3 mg
Đồng21 mcg
Selen15.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B130 mcg
Vitamin B2300 mcg
Vitamin B360 mcg
Vitamin B684 mcg
Vitamin B121.66 mcg
Folate20 mcg
Choline13.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A155 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K1.6 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.56 g