🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hỗn hợp salad rau xanh, sống
Năng lượng
21
kcal / 100g
Protein
1.31
g / 100g
Chất béo
0.21
g / 100g
Carbs
3.43
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 9%Carb 66%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi39 mg
Phốt pho26 mg
Magie27 mg
Natri41 mg
Kali316 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.46 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng48 mcg
Selen0.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.7 mg
Vitamin B168 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B3369 mcg
Vitamin B689 mcg
Folate54 mcg
Choline12.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A298 mcg
Vitamin E0.54 mg
Vitamin K155.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.4 g
Đường0.97 g