Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Hồng đậu, đã nấu chín
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Hồng đậu, đã nấu chín

Năng lượng

197

kcal / 100g

Protein

8.42

g / 100g

Chất béo

6.96

g / 100g

Carbs

25.94

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 31%Carb 52%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi49 mg
Phốt pho153 mg
Magie60 mg
Natri218 mg
Kali472 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.15 mg
Kẽm0.89 mg
Đồng252 mcg
Selen1.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1227 mcg
Vitamin B256 mcg
Vitamin B3503 mcg
Vitamin B6155 mcg
Folate148 mcg
Choline34.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E2.15 mg
Vitamin K10 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.9 g
Đường0.34 g