Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Hồng Nhật Bản (hồng giòn), nguyên quả
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Hồng Nhật Bản (hồng giòn), nguyên quả

Năng lượng

64

kcal / 100g

Protein

0.53

g / 100g

Chất béo

0.17

g / 100g

Carbs

16.92

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 2%Carb 95%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho15 mg
Magie8 mg
Natri1 mg
Kali147 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.14 mg
Kẽm0.1 mg
Đồng103 mcg
Mangan323 mcg
Selen0.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.8 mg
Vitamin B127 mcg
Vitamin B218 mcg
Vitamin B391 mcg
Vitamin B691 mcg
Folate7.28 mcg
Choline6.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A74 mcg
Vitamin E0.66 mg
Vitamin K2.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.3 g
Đường11.4 g