Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Hồng xiêm (Sapoche), nguyên quả
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Hồng xiêm (Sapoche), nguyên quả

Năng lượng

74

kcal / 100g

Protein

0.4

g / 100g

Chất béo

0.99

g / 100g

Carbs

17.96

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 2%Béo 11%Carb 87%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho11 mg
Magie11 mg
Natri11 mg
Kali174 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.72 mg
Kẽm0.09 mg
Đồng77 mcg
Selen0.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C13.2 mg
Vitamin B218 mcg
Vitamin B3180 mcg
Vitamin B5227 mcg
Vitamin B633 mcg
Folate12.6 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.8 g