🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hummus, không vị
Năng lượng
243
kcal / 100g
Protein
7.35
g / 100g
Chất béo
17.1
g / 100g
Carbs
14.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 63%Carb 25%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi41 mg
Phốt pho166 mg
Magie71 mg
Natri438 mg
Kali289 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.41 mg
Kẽm1.38 mg
Đồng348 mcg
Selen16.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B2115 mcg
Vitamin B3948 mcg
Vitamin B6143 mcg
Folate36 mcg
Choline46.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E1.74 mg
Vitamin K17.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.4 g
Đường0.34 g