Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Gia vị›Húng lủi, nguyên cây, tươi sống
🧂
Gia vịNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Húng lủi, nguyên cây, tươi sống

Năng lượng

15

kcal / 100g

Protein

1.15

g / 100g

Chất béo

0.26

g / 100g

Carbs

2.94

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 13%Carb 63%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi70 mg
Phốt pho21 mg
Magie22 mg
Natri11 mg
Kali160 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.15 mg
Kẽm0.38 mg
Đồng84 mcg
Mangan391 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.7 mg
Vitamin B127 mcg
Vitamin B261 mcg
Vitamin B3332 mcg
Vitamin B588 mcg
Vitamin B655 mcg
Folate37 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A71 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.4 g