Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Italian bánh sandwich bánh mì trắng
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Italian bánh sandwich bánh mì trắng

Năng lượng

309

kcal / 100g

Protein

15.7

g / 100g

Chất béo

18.78

g / 100g

Carbs

18.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 55%Carb 25%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi199 mg
Phốt pho219 mg
Magie23 mg
Natri1010 mg
Kali242 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.83 mg
Kẽm1.84 mg
Đồng89 mcg
Selen27.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1356 mcg
Vitamin B2256 mcg
Vitamin B34594 mcg
Vitamin B6247 mcg
Vitamin B120.67 mcg
Folate43 mcg
Choline39.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A36 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K1.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường2.34 g

Khác

DHA2 mg