🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Jai, Monk's thực phẩm
Năng lượng
60
kcal / 100g
Protein
4.25
g / 100g
Chất béo
1.86
g / 100g
Carbs
7.72
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 26%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi54 mg
Phốt pho70 mg
Magie21 mg
Natri28 mg
Kali193 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng135 mcg
Selen4.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.8 mg
Vitamin B141 mcg
Vitamin B247 mcg
Vitamin B3674 mcg
Vitamin B6111 mcg
Folate20 mcg
Choline24.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường1.15 g