🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Kanpyō (dải bầu khô)
Năng lượng
258
kcal / 100g
Protein
8.58
g / 100g
Chất béo
0.56
g / 100g
Carbs
65.03
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 2%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi280 mg
Phốt pho188 mg
Magie125 mg
Natri15 mg
Kali1582 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt5.12 mg
Kẽm5.86 mg
Đồng433 mcg
Mangan1137 mcg
Selen2.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.2 mg
Vitamin B244 mcg
Vitamin B32900 mcg
Vitamin B52553 mcg
Vitamin B6532 mcg
Folate61 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ9.8 g