🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Kê (millet), đã nấu
Năng lượng
119
kcal / 100g
Protein
3.51
g / 100g
Chất béo
1
g / 100g
Carbs
23.67
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 8%Carb 80%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho100 mg
Magie44 mg
Natri2 mg
Kali62 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.63 mg
Kẽm0.91 mg
Đồng161 mcg
Mangan272 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1106 mcg
Vitamin B282 mcg
Vitamin B31330 mcg
Vitamin B5171 mcg
Vitamin B6108 mcg
Folate19 mcg
Choline11.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.3 g
Đường0.13 g