Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Kefir ít béo vị dâu, LIFEWAY
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Kefir ít béo vị dâu, LIFEWAY

Năng lượng

62

kcal / 100g

Protein

3.39

g / 100g

Chất béo

0.9

g / 100g

Carbs

10.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 22%Béo 13%Carb 65%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi119 mg
Phốt pho96 mg
Magie11 mg
Natri37 mg
Kali154 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.04 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng9 mcg
Mangan5 mcg
Selen3.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.5 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B2210 mcg
Vitamin B3105 mcg
Vitamin B5380 mcg
Vitamin B660 mcg
Vitamin B120.31 mcg
Folate22 mcg
Choline15.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A178 mcg
Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E0.06 mg
Vitamin K1.2 mcg

Chất xơ & đường

Đường9.21 g