Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Kem của lúa mì, ăn liền, làm với nước, không thêm chất béo
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Kem của lúa mì, ăn liền, làm với nước, không thêm chất béo

Năng lượng

67

kcal / 100g

Protein

1.52

g / 100g

Chất béo

0.21

g / 100g

Carbs

14.42

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 3%Carb 88%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi54 mg
Phốt pho15 mg
Magie6 mg
Natri85 mg
Kali17 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.11 mg
Kẽm0.15 mg
Đồng39 mcg
Selen2.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1173 mcg
Vitamin B2166 mcg
Vitamin B32436 mcg
Vitamin B6256 mcg
Folate51 mcg
Choline3.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A193 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g
Đường3.64 g