🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Kem của lúa mì, loại thường hoặc nấu nhanh, làm với nước, không thêm chất béo
Năng lượng
51
kcal / 100g
Protein
1.45
g / 100g
Chất béo
0.21
g / 100g
Carbs
10.57
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 4%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi87 mg
Phốt pho15 mg
Magie5 mg
Natri72 mg
Kali16 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.76 mg
Kẽm0.13 mg
Đồng37 mcg
Selen2.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B155 mcg
Vitamin B225 mcg
Vitamin B3522 mcg
Vitamin B613 mcg
Folate12 mcg
Choline3.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.03 g