Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Kem, không xác định (NFS)
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Kem, không xác định (NFS)

Năng lượng

221

kcal / 100g

Protein

3.57

g / 100g

Chất béo

11.3

g / 100g

Carbs

26.36

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 46%Carb 48%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi124 mg
Phốt pho106 mg
Magie16 mg
Natri90 mg
Kali203 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.3 mg
Kẽm0.72 mg
Đồng43 mcg
Selen1.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.6 mg
Vitamin B144 mcg
Vitamin B2236 mcg
Vitamin B3154 mcg
Vitamin B646 mcg
Vitamin B120.38 mcg
Folate6 mcg
Choline25.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A112 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.39 mg
Vitamin K0.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường22.86 g