Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Gia vị›Kem mềm (soft serve), vani
🧂
Gia vịNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Kem mềm (soft serve), vani

Năng lượng

180

kcal / 100g

Protein

4.78

g / 100g

Chất béo

4.83

g / 100g

Carbs

29.46

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 24%Carb 65%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi161 mg
Phốt pho103 mg
Magie14 mg
Natri74 mg
Kali208 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.19 mg
Kẽm0.73 mg
Đồng17 mcg
Selen2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.2 mg
Vitamin B153 mcg
Vitamin B2255 mcg
Vitamin B3136 mcg
Vitamin B645 mcg
Vitamin B120.47 mcg
Folate6 mcg
Choline26 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A128 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K0.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.3 g
Đường22.12 g