Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Kép bánh hamburger, bánh mì lúa mì, 2 nhỏ miếng
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Kép bánh hamburger, bánh mì lúa mì, 2 nhỏ miếng

Năng lượng

285

kcal / 100g

Protein

19.65

g / 100g

Chất béo

16.66

g / 100g

Carbs

12.93

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 54%Carb 18%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi54 mg
Phốt pho171 mg
Magie30 mg
Natri328 mg
Kali271 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.62 mg
Kẽm3.83 mg
Đồng109 mcg
Selen23.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1134 mcg
Vitamin B2186 mcg
Vitamin B35165 mcg
Vitamin B6355 mcg
Vitamin B121.89 mcg
Folate36 mcg
Choline59.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K3.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.5 g
Đường1.48 g

Khác

DHA1 mg