Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Kép bánh hamburger, bánh mì trắng, 2 nhỏ miếng
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Kép bánh hamburger, bánh mì trắng, 2 nhỏ miếng

Năng lượng

289

kcal / 100g

Protein

19.18

g / 100g

Chất béo

16.65

g / 100g

Carbs

14.26

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 53%Carb 20%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi49 mg
Phốt pho153 mg
Magie20 mg
Natri344 mg
Kali252 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.7 mg
Kẽm3.65 mg
Đồng86 mcg
Selen23 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1176 mcg
Vitamin B2210 mcg
Vitamin B34964 mcg
Vitamin B6327 mcg
Vitamin B121.94 mcg
Folate42 mcg
Choline57.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g
Đường2.07 g

Khác

DHA1 mg