Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Kép bánh hamburger, bánh mì trắng, 2 vừa miếng
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Kép bánh hamburger, bánh mì trắng, 2 vừa miếng

Năng lượng

290

kcal / 100g

Protein

19.51

g / 100g

Chất béo

17.09

g / 100g

Carbs

13.02

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 54%Carb 18%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi46 mg
Phốt pho154 mg
Magie20 mg
Natri336 mg
Kali256 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.67 mg
Kẽm3.75 mg
Đồng85 mcg
Selen22.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1163 mcg
Vitamin B2207 mcg
Vitamin B34992 mcg
Vitamin B6337 mcg
Vitamin B122 mcg
Folate40 mcg
Choline58.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K2.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g
Đường1.89 g

Khác

DHA1 mg