🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Khổ qua, đã nấu chín
Năng lượng
41
kcal / 100g
Protein
0.82
g / 100g
Chất béo
2.72
g / 100g
Carbs
4.19
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 55%Carb 38%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho35 mg
Magie16 mg
Natri127 mg
Kali309 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.37 mg
Kẽm0.75 mg
Đồng32 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C31.9 mg
Vitamin B149 mcg
Vitamin B251 mcg
Vitamin B3271 mcg
Vitamin B656 mcg
Folate49 mcg
Choline10.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A17 mcg
Vitamin E0.52 mg
Vitamin K6.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường1.89 g