🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Khoai lang, bí, bí ngô, hoa cúc, hoặc đậu lá, đã nấu chín
Năng lượng
57
kcal / 100g
Protein
2.12
g / 100g
Chất béo
2.88
g / 100g
Carbs
7.15
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 41%Carb 45%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi32 mg
Phốt pho39 mg
Magie46 mg
Natri128 mg
Kali302 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.61 mg
Kẽm0.25 mg
Đồng32 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.5 mg
Vitamin B1109 mcg
Vitamin B2259 mcg
Vitamin B3971 mcg
Vitamin B6171 mcg
Folate47 mcg
Choline20.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A154 mcg
Vitamin E1.31 mg
Vitamin K107.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường5.31 g