Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Khoai lang, đóng hộp, đóng gói chân không
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Khoai lang, đóng hộp, đóng gói chân không

Năng lượng

91

kcal / 100g

Protein

1.65

g / 100g

Chất béo

0.2

g / 100g

Carbs

21.12

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 2%Carb 91%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho49 mg
Magie22 mg
Natri53 mg
Kali312 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.89 mg
Kẽm0.18 mg
Đồng139 mcg
Mangan455 mcg
Selen0.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C26.4 mg
Vitamin B137 mcg
Vitamin B257 mcg
Vitamin B3741 mcg
Vitamin B5523 mcg
Vitamin B6190 mcg
Folate17 mcg
Choline13 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A399 mcg
Vitamin E1 mg
Vitamin K2.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường5 g