Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Khoai lang, khô
🥔
Khoai củNguồn: VDD

Khoai lang, khô

Năng lượng

348

kcal / 100g

Protein

2.2

g / 100g

Chất béo

0.5

g / 100g

Carbs

83.6

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 1%Carb 96%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi94.56 mg
Phốt pho137.39 mg
Magie559.03 mg
Natri86.22 mg
Kali584.06 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.78 mg
Kẽm0.56 mg
Đồng720 mcg
Mangan1080 mcg
Selen19.75 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B31670 mcg
Vitamin B52230 mcg
Vitamin B6580 mcg
Folate30.59 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A34.77 mcg
Vitamin E0.72 mg
Vitamin K5.01 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.6 g