Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Khoai lang khoai tây viên
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Khoai lang khoai tây viên

Năng lượng

191

kcal / 100g

Protein

2.26

g / 100g

Chất béo

9.35

g / 100g

Carbs

37.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 35%Carb 62%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi55 mg
Phốt pho62 mg
Magie27 mg
Natri315 mg
Kali429 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.81 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng186 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C7.5 mg
Vitamin B192 mcg
Vitamin B296 mcg
Vitamin B3731 mcg
Vitamin B6186 mcg
Folate32 mcg
Choline27.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A455 mcg
Vitamin E1.56 mg
Vitamin K4.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ6 g
Đường13.52 g