Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Khoai lang, nướng, không thêm chất béo
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Khoai lang, nướng, không thêm chất béo

Năng lượng

82

kcal / 100g

Protein

1.64

g / 100g

Chất béo

0.39

g / 100g

Carbs

17.98

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 4%Carb 88%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi23 mg
Phốt pho38 mg
Magie20 mg
Natri154 mg
Kali504 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.42 mg
Kẽm0.35 mg
Đồng194 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C13.1 mg
Vitamin B142 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B3426 mcg
Vitamin B6116 mcg
Folate10 mcg
Choline12.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A699 mcg
Vitamin E0.27 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.1 g
Đường6.29 g