🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Khoai lang, nướng nguyên vỏ, phần ruột, có muối
Năng lượng
90
kcal / 100g
Protein
2.01
g / 100g
Chất béo
0.15
g / 100g
Carbs
20.71
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 1%Carb 90%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi38 mg
Phốt pho54 mg
Magie27 mg
Natri246 mg
Kali475 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.69 mg
Kẽm0.32 mg
Đồng161 mcg
Mangan497 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C19.6 mg
Vitamin B1107 mcg
Vitamin B2106 mcg
Vitamin B31487 mcg
Vitamin B5884 mcg
Vitamin B6286 mcg
Folate6 mcg
Choline13.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.71 mg
Vitamin K2.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.3 g
Đường6.48 g