Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Khoai lang paste
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Khoai lang paste

Năng lượng

305

kcal / 100g

Protein

0.49

g / 100g

Chất béo

0.34

g / 100g

Carbs

75.14

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 1%Béo 1%Carb 98%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho12 mg
Magie6 mg
Natri1 mg
Kali153 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.16 mg
Kẽm0.11 mg
Đồng63 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.9 mg
Vitamin B113 mcg
Vitamin B231 mcg
Vitamin B3128 mcg
Vitamin B635 mcg
Folate3 mcg
Choline3.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A210 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường71.75 g