🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Khoai lang ruột cam, gọt vỏ, tươi
Năng lượng
79
kcal / 100g
Protein
1.58
g / 100g
Chất béo
0.375
g / 100g
Carbs
17.3
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 4%Carb 88%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22.3 mg
Phốt pho36.7 mg
Magie19.1 mg
Kali486 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.398 mg
Kẽm0.337 mg
Đồng187 mcg
Mangan417 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C14.8 mg
Vitamin B145 mcg
Vitamin B3432 mcg
Vitamin B6124 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin K0.2 mcg