🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Khoai mỡ (Hawaii), hấp, có muối
Năng lượng
82
kcal / 100g
Protein
1.73
g / 100g
Chất béo
0.08
g / 100g
Carbs
19.99
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 1%Carb 91%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho40 mg
Magie10 mg
Natri248 mg
Kali495 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.43 mg
Kẽm0.32 mg
Đồng129 mcg
Mangan283 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B186 mcg
Vitamin B214 mcg
Vitamin B3130 mcg
Vitamin B5480 mcg
Vitamin B6209 mcg
Folate12 mcg