🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Khoai môn Tahiti, nấu chín, có muối
Năng lượng
44
kcal / 100g
Protein
4.16
g / 100g
Chất béo
0.68
g / 100g
Carbs
6.85
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 12%Carb 55%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi149 mg
Phốt pho67 mg
Magie51 mg
Natri290 mg
Kali623 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.56 mg
Kẽm0.1 mg
Đồng76 mcg
Mangan168 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C38 mg
Vitamin B144 mcg
Vitamin B2198 mcg
Vitamin B3480 mcg
Vitamin B5126 mcg
Vitamin B6117 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A88 mcg