🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
khoai tây au gratin (nướng kiểu au gratin), làm tại nhà theo công thức dùng margarine
Năng lượng
132
kcal / 100g
Protein
5.06
g / 100g
Chất béo
7.59
g / 100g
Carbs
11.27
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 51%Carb 34%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi119 mg
Phốt pho113 mg
Magie20 mg
Natri433 mg
Kali396 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.64 mg
Kẽm0.69 mg
Đồng160 mcg
Mangan161 mcg
Selen2.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.9 mg
Vitamin B164 mcg
Vitamin B2116 mcg
Vitamin B3993 mcg
Vitamin B5387 mcg
Vitamin B6174 mcg
Folate11 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A64 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g