🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
khoai tây bào (hash brown), đông lạnh, chế biến, rán trong chảo bằng dầu canola
Năng lượng
219
kcal / 100g
Protein
2.65
g / 100g
Chất béo
11.59
g / 100g
Carbs
28.51
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 5%Béo 46%Carb 50%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho79 mg
Magie28 mg
Natri15 mg
Kali496 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.54 mg
Kẽm0.38 mg
Đồng115 mcg
Mangan184 mcg
Selen0.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.7 mg
Vitamin B1134 mcg
Vitamin B233 mcg
Vitamin B32314 mcg
Vitamin B5574 mcg
Vitamin B6236 mcg
Folate16 mcg
Choline23.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.19 mg
Vitamin K18.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.2 g
Đường0.27 g