Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Khoai tây chiên (cắt lượn hoặc thẳng), đã thêm muối trong chế biến, đông lạnh, hâm bằng lò
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Khoai tây chiên (cắt lượn hoặc thẳng), đã thêm muối trong chế biến, đông lạnh, hâm bằng lò

Năng lượng

161

kcal / 100g

Protein

2.51

g / 100g

Chất béo

5.13

g / 100g

Carbs

27.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 28%Carb 66%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho97 mg
Magie28 mg
Natri391 mg
Kali471 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.75 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng145 mcg
Mangan219 mcg
Selen0.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C11.8 mg
Vitamin B1122 mcg
Vitamin B231 mcg
Vitamin B32135 mcg
Vitamin B5491 mcg
Vitamin B6172 mcg
Folate22 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.1 mg
Vitamin K2.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.3 g
Đường0.29 g