Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Khoai tây chiên (cắt sợi, shoestring), đã thêm muối trong chế biến, đông lạnh (khi mua)
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Khoai tây chiên (cắt sợi, shoestring), đã thêm muối trong chế biến, đông lạnh (khi mua)

Năng lượng

163

kcal / 100g

Protein

2.16

g / 100g

Chất béo

6.24

g / 100g

Carbs

25.59

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 34%Carb 61%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho90 mg
Magie21 mg
Natri323 mg
Kali379 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.72 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng110 mcg
Mangan155 mcg
Selen0.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C12.3 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B234 mcg
Vitamin B31970 mcg
Vitamin B5498 mcg
Vitamin B6170 mcg
Folate36 mcg
Choline20.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.12 mg
Vitamin K2.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.3 g
Đường0.2 g