Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Khoai tây chiên giòn, giảm chất béo
🍿
SnackNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Khoai tây chiên giòn, giảm chất béo

Năng lượng

482

kcal / 100g

Protein

7.03

g / 100g

Chất béo

20.59

g / 100g

Carbs

67.13

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 38%Carb 56%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho191 mg
Magie88 mg
Natri391 mg
Kali1727 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.34 mg
Kẽm1 mg
Đồng345 mcg
Selen8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C25.4 mg
Vitamin B1208 mcg
Vitamin B2267 mcg
Vitamin B36931 mcg
Vitamin B6663 mcg
Folate10 mcg
Choline52.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E5.42 mg
Vitamin K13.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ6 g
Đường0.22 g