Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Khoai tây chiên (mọi loại), đông lạnh, nướng lò, không thêm muối trong chế biến
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Khoai tây chiên (mọi loại), đông lạnh, nướng lò, không thêm muối trong chế biến

Năng lượng

168

kcal / 100g

Protein

2.66

g / 100g

Chất béo

5.22

g / 100g

Carbs

28.71

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 27%Carb 67%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho97 mg
Magie26 mg
Natri32 mg
Kali451 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.74 mg
Kẽm0.38 mg
Đồng135 mcg
Mangan210 mcg
Selen0.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C13.3 mg
Vitamin B1128 mcg
Vitamin B231 mcg
Vitamin B32218 mcg
Vitamin B5522 mcg
Vitamin B6184 mcg
Folate28 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.11 mg
Vitamin K2.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.6 g
Đường0.28 g