Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Khoai tây đỏ, bỏ vỏ, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Khoai tây đỏ, bỏ vỏ, sống

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

2.0625

g / 100g

Chất béo

0.2475

g / 100g

Carbs

16.27

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 3%Carb 86%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5.128 mg
Phốt pho55.65 mg
Magie23.56 mg
Natri2.856 mg
Kali472 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.3911 mg
Kẽm0.3923 mg
Đồng91.24 mcg
Mangan164.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C21.29 mg
Vitamin B166.25 mcg
Vitamin B31481 mcg
Vitamin B6144.1 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin K1.1 mcg