🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Khoai tây đông lạnh cả củ, luộc, để ráo, có muối
Năng lượng
63
kcal / 100g
Protein
1.98
g / 100g
Chất béo
0.13
g / 100g
Carbs
13.93
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 2%Carb 86%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho26 mg
Magie11 mg
Natri256 mg
Kali287 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.84 mg
Kẽm0.25 mg
Đồng78 mcg
Mangan185 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.4 mg
Vitamin B1102 mcg
Vitamin B225 mcg
Vitamin B31326 mcg
Vitamin B5280 mcg
Vitamin B6202 mcg
Folate8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.4 g