Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Khoai tây đông lạnh, khoai tây chiên, chiên sơ, ép đùn, đã chuẩn bị, hâm nóng bằng lò, không muối
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Khoai tây đông lạnh, khoai tây chiên, chiên sơ, ép đùn, đã chuẩn bị, hâm nóng bằng lò, không muối

Năng lượng

333

kcal / 100g

Protein

3.55

g / 100g

Chất béo

18.71

g / 100g

Carbs

39.68

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 49%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho96 mg
Magie23 mg
Natri613 mg
Kali539 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.66 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng40 mcg
Mangan285 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.2 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B237 mcg
Vitamin B32665 mcg
Vitamin B5608 mcg
Vitamin B6213 mcg
Folate22 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.2 g