Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Khoai tây, khô
🥔
Khoai củNguồn: VDD

Khoai tây, khô

Năng lượng

343

kcal / 100g

Protein

6.6

g / 100g

Chất béo

0.3

g / 100g

Carbs

78.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 1%Carb 92%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi37 mg
Phốt pho180 mg
Magie113.92 mg
Natri24.92 mg
Kali1409.76 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.3 mg
Kẽm1.07 mg
Đồng820 mcg
Mangan710 mcg
Selen1.78 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1360 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B33200 mcg
Vitamin B51000 mcg
Vitamin B6720 mcg
Folate64.08 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1.48 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K5.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.4 g